Suitcase Carry Challenge 2026

Rumpf stabil, egal wie schwer: die Suitcase Carry Challenge

Ab dem 21.09.2026 dreht sich vier Wochen lang alles um eine Fähigkeit, die im normalen Training oft zu kurz kommt: den Rumpf stabil zu halten, wenn die Last nur auf einer Seite hängt. Beim Suitcase Carry trägst du eine Kettlebell in einer Hand durch die Box – dein Ziel ist nicht, sie möglichst schnell irgendwo hinzubringen, sondern dabei aufrecht und gerade zu bleiben, ohne zur Seite wegzuknicken.

Das ist kein Ausdauer- oder Kraft-Wettbewerb im klassischen Sinn, sondern Haltungskontrolle unter Last – eine Fähigkeit, die direkt in den Alltag übersetzt: Einkaufstaschen, Koffer, ein Kind auf dem Arm. Genau deshalb ist diese Challenge für jedes Niveau gedacht: Du wählst dein Gewicht passend zu deiner Einschätzung als Beginner, Intermediate oder RX – die zurückgelegte Distanz zählt für alle gleich.

So bist du dabei: Trage die Kettlebell einseitig, Handwechsel ist jederzeit erlaubt, Pausen ebenso – gezählt werden nur die Meter, die du tatsächlich trägst. Alle Details und dein passendes Gewicht findest du in der App.

🏅 Der 600er Club (Sticker Tier)

Wer 600 m Suitcase Carry sammelt, sichert sich den Monatssticker.

(Nach der Challenge werden hier die Mitglieder des 600er Clubs veröffentlicht.)

🏆 Der 900er Club (Challenge Tier & Lostopf)

(Nach der Challenge werden hier die Mitglieder des 900er Clubs veröffentlicht.)

🎉 And the winner is…

(Hier ziehen wir nach Abschluss der Challenge den T-Shirt-Gewinner und küren den Top Performer!)

Schnapp dir eine Kettlebell und leg los – wir sind gespannt, wie viele Meter am Ende zusammenkommen!